w 29

hehe ja tych zespolow nie znam, a patriot chyba ogladal ten film Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

Toxi82komisja do zasadniczej a komisja MON do służby stałej na zołnierza zawodowego to zupełnie coś innego. Jak widzisz niektórzy myślą że to "5 minut" to wojskowa komisja lekarska...a tu błąd bo to wojewódzka jest. Jako że temat jest zaczęty to pisałem uogólniając a nie bezpośrednio do kolegiObraniak poczytaj zestawienia/ tabele i [...]

Hehe nie trzeba było próbować niedozwolonych substancji. Moim zdaniem nie sprawdzają, przecież ktoś mógł coś ćpać na tyle wcześnie, że będzie to niewykrywalne w moczu. Pod drugie koszty. Po trzecie jeśli psycholog cię spyta i się przyznasz to wcale nie przekreśla nikogo, więc czemu badanie by miało ? Jeśli zapaliłeś kila razy zioło to ja sądzę, [...]

Marysiu-wysłałem Tobie na maila,to co napisałem w odwołaniu.Daj znać,czy doszło.Pozdrawiam Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-29 00:04:09

Satanistov-wspomnij,ze miałeś mandat od SOKistów i za co,zobacz,co Ci powiedzą w Policji.Policję pewnie interesują mandaty wystawione przez ich ludzi,a nie SOK.Jak będą drążyć temat,to powiesz,że chciałeś załatwić sprawę,ale nie miałeś pieniędzy z powodu takich,czy innych,a potem,gdy już chciałeś zapłacić,to okazało się że mandat masz [...]

dokladnie najpierw macie TWO pozniej TSF skoro zaczynacie TWO o 8.00 to skonczycie o 8.40 pozniej idziecie na hale i sobie TSF zaliczacie moze to potrwac 2-4h w zaleznosci ile bedzie osob Zmieniony przez - Toxi82 w dniu 2009-06-04 23:29:22

witam wszystkich. jeste nową urzytkowniczką forum. 29,08 mam teściory w Pile. w związku z tym pytanko do tych, którzy mają już je za sobą: jak długo trwa cały egzamin ( tw + ts)?

29.08 zdałam testy w Pile. papiery składałam w kom woj we Wrocku. jeśli chodzi o termin multiselektu to oni do mnie dzwonią czy też sama mam się z nimi kontaktować?

Gonia-o co Tobie chodzi?Piszesz dwa takie same zdublowane posty,więc jeden zniknął,drugi cały czas jest na forum.Oj te kobietyCzasami ciężko wyczaić o co im chodzi... edit.Wiadomość którą dostałaś na maila jest generowana automatycznie po wykasowaniu kazdego posta. Ponadto nie umiem odpowiedzieć na pytania,które zadałaś w swoim poście. Zmieniony [...]

raptacz kilogramy na MC nie osiągale dla mnie Zestaw A 2-5 1: wyciskanie leżąc progr przesuwana po 15/8/2 powt pomiedzy seriami inverted rows bez ciezaru 15/10/5 65*5 75*4 85*2 95*2 105*2 115*2 125*1 (110*2) koszula do deski 8 cm 135*2 145*2 155*2 2: wyciskanie od czubka głowy stojąc 40*5 50*5 60*5 70*5 80*5 3: Mod Wod 15/10/5 powt 34,5*5 34,5*5 [...]

2-85AA CZW 1. WYCISKANIE LEŻĄC 0.5sek Pauza+ INVERTED ROWS 45KG*5 55KG*5 65KG*5 75KG*5 85KG*5 95KG*5 (90KG*5)po PP FILMIK KOSZULA 105KG*3 FILMIK 115KG*1+1 z pomoca lekką FILMIK 2. PUSH PRESS + DRĄŻEK (Podciąganie nachwytem) 20KG*5 30KG*4 40KG*3 47.5KG*2 52.5KG*2 57.5KG*2 62.5KG*2 67.5KG*2 72.5KG*2 77.5KG*2 (85KG*1nad czoło +1 pełny) na [...]

Dzięki shoxu i raKhu1 może i macie racje z tą wagą. Zawsze walczyłem w półśredniej i zastanawiałem się nad kat. niżej w celu eksperymentalnym. Żeby nie przesadzić zostanę jednak przy 65kg, a dla Was Sogi andyh Ten dzień to wyjątek, dietę staram się trzymać według wskazówek żywieniowych, czyli 4-5 posiłki dziennie itp. Chociaż muszę przyznać, że [...]

Ok poprawiłem trochę plan wg zaleceń. A czy liczba powtórzeń aby nie jest za duża na niektóre partie ciała? Poniedziałek Nogi 1) przysiady ze sztangą na barkach 5x(12-6) )progresja) 2) wypychanie ciężaru na suwnicy 4x12 progresja 3) prostowanie nóg w siadzie 4x12 (progresja) Łydki 4) wypychanie ciężaru na suwnicy palcami 4x15 progresja 5) wspięcia [...]

mam nadzieje ze kolejny towarek ktory czeka sobie na odpowiednia chwile bedzie w 100% spoko:) Zmieniony przez - lega w dniu 2010-04-29 21:12:44 Zmieniony przez - lega w dniu 2010-04-29 21:13:16

Nie wiem czy dobrze policzyłem ale wyszło mi: 2 kaps kreatyny sfd to 8g Zmieniony przez - Patr2 w dniu 2014-09-14 21:08:29 Zmieniony przez - Patr2 w dniu 2014-09-14 21:10:29

nigdy bym nie powiedział ze takie masz cisnienie w węzu ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

a GARY jeszcze mam pytanie jak bym miał np. 500 zł. to co bardziej sie opłaca kupić jakiegoś ASG z blow backiem czy wiatrówkę pistolet . chodzi mi o to żeby sobie postrzelać jak najbardziej realistycznie. coś w stylu wstepnej nauki strzelania.. -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa [...]

ej kurna...ja mam kominiare i w niej pociskam sobie po meiscie...:D :D od niedawna haehehe Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

ja mam chodze podwijam a jak zimno to odwijam czy dziwnie wyglada zawinieta? nie sadze zregoly to nawet nie widac ale tu sporo zalezy od kominiarki ja mam taka fajna zimowa i jest kul mam tez taki cienkie dwie ale w nich to se raczej tera ie pochodze SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa [...]

widze nie bedę sam w polsce z kominiarką na głowie a gdzie kupiliście swoje kominiarki ??? -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! FIGHT ONLY FOR POLAND !